禮多人不怪，理歪人人愛

本人一直都是個粉刺製造機

不管是不是夏天

天天清還是天天長

都快瘋了

今天在圖書館翻了一下美膚聖經

不禁嘆息相見恨晚阿

當初就不需要花那麼多時間在拔粉刺上面

書中提到很多皮膚問題

以及醫美相關的東西

很多都是脈衝光阿甚麼的，就不贅述，畢竟這種東西你就是憑醫生建議啦

重點一、好好睡覺，11點前入睡會對身體不僅好，如果是成人痘也會有改善

重點二、痘痘跟粉刺只有一線之隔，都是肌膚角質代謝異常引起

重點三、毛孔粗大有很多種，多半都是由粉刺造成，所以沒粉刺的話毛孔也會跟著小喔

重點四、痘痘跟粉刺都不能用擠的，不然粉刺周邊的皮膚會受到損傷，造成更粗大的假性毛孔粗大，痘痘更嚴重，會有凹疤，這個需要用到醫美方式處理...

重點五、多吃抗氧化的食物

重點六、記得要擦防曬，不管是預防班或是淡化都要做好，每2~3hr補擦一次

重點七、拔粉刺面膜1~2周用一次就好(我是清的時候會連續用兩次耶....都很多(倒

重點八、要減少粉刺就需要含水楊酸、果酸的保養品使角質代謝。使用期間要加強保濕防曬

重點九、使用左旋C與果酸可加強皮膚的膠原蛋白增生，達到抗老化的效果喔，再塗有再生因子的保養品就更完美了!!其中左旋C在白天也可使用，與防曬品一起抹有時候可以加強防曬

重點十、對混和性肌膚而言可用兩種系統的保養品，易出油(T型)地方用果酸或是清爽型的，不易出油的地方用保濕

大概是一些整理的重點，希望能對大家有幫助